반응형 나만 알고있는 소재/몸이 건강해지는 알간지19 축구선수의 햄스트링 부상, 발생 위치와 원인 햄스트링 부상은 축구와 같이 빠르게 진행되는 스포츠에서 흔히 발생하며, 경기와 훈련 중에 많은 운동선수에게 영향을 미칩니다. 이는 축구의 경쟁이 치열해짐에 따라 선수들은 경기에 더 오래 뛰고 전력 질주하는 시간을 보내는데 전력 질주하거나 스트레칭을 하거나 공을 찰 때 발생합니다. 민첩성을 높이는 햄스트링 근육 햄스트링 근육은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육을 말합니다. 슬굴곡근이라고 하며, 흔히 '오금이 저린다' 할 때 오금이라고 부르기도 합니다. 허벅지 뒤쪽의 힘줄, 근육을 뜻하는 단어이며, 허벅지 뒤에 붙어서 무릎을 굽히는 동작을 만듭니다. 햄스트링 근육 안쪽 줄기에 문제가 생기면 엉덩이에서 허벅지 맞닿는 부위를 위주로 통증이 올라오는데, 만약 바깥쪽 줄기에 문제가 생기고 오금 부위에 통증이 오는 경우가 많.. 2024. 1. 22. 항문수술(치질, 치핵) 포괄수가 진료비 모의 계산 치핵이나 치루, 치열, 항문농양 등을 통틀어 치질이라고 하고 매년 워낙 많이 시행되는 수술이다 보니까 국민건강보험공단에서 입원비, 주사비, 마취비, 수술비 등을 하나로 뭉쳐서 비용을 정해 놓았습니다. 포괄수가제라는 이름으로 정해놓은 이 비용은 항문질환마다 약간의 구분은 있지만 금액 차이가 크지는 않아 이러한 포괄수가제로 정해진 항문수술은 전체 병원비 중에서 실제 본인부담금은 20% 정도입니다. 항문수술 포괄수가 계산 항문수술은 수술 후 통증관리를 위해 대부분 무통주사가 사용되는데 무통주사비가 추가되고 1인실이나 2인실 등의 상급 병실을 사용하면 추가부담금이 또 발생합니다. 입원일수: 국내 치질환자 평균 입원기간은 2.9일이며 치핵이나 치루는 2박 3일에서 3박 4일 정도 입원합니다. 본인부담금: 본인부담.. 2024. 1. 19. 백내장 수술 포괄수가제(DRG) 진료비 모의 계산 포괄수가제는 입원부터 퇴원까지의 진료에 대해 질병마다 미리 정해진 금액을 내는 제도로 입원환자의 치료에 필요한 의료행의, 치료재료, 약제비용에 대해 포괄수가가 적용됩니다. 신포괄수가제 7개 질병군에 대해 적용되었던 포괄수가제에 4대 중증질환과 같은 복잡한 질환까지 포함시켜 더 많은 입원환자가 혜택을 받을 수 있는 제도로 신포괄수가제는 비급여까지 보험이 적용되어 진료비 부담이 줄어든다는 장점이 있습니다. 그중 수정체 수술 포괄수가제 진료비를 사전 계산해 볼 수 있습니다. 수정체(백내장) 수술 편도 및 아데노이드 절제술 충수절제술(맹장수술) 서혜 및 대퇴부(사타구니) 탈장 수술 항문수술(치질, 치핵 등) 자궁 및 자궁부속기(난소, 난관 등) 수술 제왕절개분만 백내장 수술 진료비 모의 계산 부모님, 나이 드신.. 2024. 1. 14. 혈압 120/80mmHg "정상 혈압"인 이유 혈압 120/80mmHg가 정상으로 간주되는 이유는 동맥의 건강한 혈압 균형을 반영하기 때문입니다. 이는 심장이 효과적으로 혈액을 펌핑하는 동시에 혈관이 휴식 단계에서 이완되어 혈액으로 채워지는 것을 나타냅니다. 이 값은 심혈관 시스템이 최적으로 기능하고 있음을 나타냅니다. 정상 혈압 120/80 "정상" 혈압은 연령, 성별, 개인 건강 상태 등의 요인에 따라 조금씩 달라질 수 있는데, 혈압은 나이가 들수록 자연스럽게 증가하는 경향이 있으며, 젊은 성인의 경우 정상으로 간주되는 혈압은 노인의 경우 약간 더 높을 수 있습니다. 혈압 범위는 정상, 상승, 1단계 고혈압, 2단계 고혈압 등 다양한 단계로 분류되는 경우가 많아 의료 전문가가 혈압 수준을 적절하게 평가하고 관리할 수 있습니다. 1. 수축기 혈압(.. 2023. 12. 28. 단백질 보충제 상표의 WHEY 의미와 종류는 단백질 보충제의 상표명에 앞이나 뒤 WHEY는 유청, 특히 치즈를 만드는 과정에서 응고되는 부분이나 유제품의 일종인 커드(curd)에서 분리되는 우유의 수분 부분입니다. 이 부분에는 유당, 미네랄이 풍부하고 락트 알부민과 미량의 지방을 함유하고 있습니다. 가장 대표적인 단백질로 대부분 보충제의 주성분이기도 합니다. 유청 단백질 'WHEY' 많은 사람들이 일반적으로 헬스, 운동과 함께 유청을 보충제로 사용하여 근육의 단백질 생성을 개선합니다. 바로 순수 근육량 성장을 위해 우유와 단백질 보충제, 물과 단백질 보충제를 쉐이킹 해서 운동 전 후에 마시기도 합니다. 우유는 '카제인'과 '유청' 두 가지 단백질로 구성됩니다. 유청 단백질은 우유의 카제인에서 분리되거나 치즈 제조의 부산물로 나옵니다. 유청 단백질에.. 2022. 8. 3. 팜유(Palm Oil)는 어디에 사용되나? (영양 성분 및 부작용) 팜유(Palm Oil)는 기름야자나무(Elaeis Guineensis)의 열매에서 나오는 식용유입니다. 야자유, 즉 "붉은 야자유"는 베타카로틴이 풍부합니다. 팜유는 열매를 분쇄하거나 열매 중간에 있는 핵을 분쇄하는데 팜유는 아프리카가 원산지로 100년 전에 관상용 나무 작물로 동남아시아로 옮겨졌습니다. 현재 인도네시아와 말레이시아는 전 세계 팜유 공급의 85% 이상을 차지하고 있으며 팜유를 생산하는 국가는 40개국 이상이 있습니다. 하지만 팜유 생산의 오점은 모노 컬처 재배(하나의 작물에 치중)로 병충해, 토질 악화 등 문제를 유발하고 있는 점입니다. 팜유(Palm Oil)는 어디에 사용되나? 최근 들어 팜유의 수요가 부쩍 많아졌습니다. 미국의 경우, 식료품 코너 선반에 비치된 판매되는 트랜스 지방을 .. 2022. 7. 13. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
