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탄산 음료와 과일주스의 과당 과즙 과육? 물은 식사 중에 물을 많이 마시면 가장 큰 단점은 위액이 희석되어 소화 시간이 길어진다는 것이지만 한두 잔 정도는 먹은 음식물의 농도가 소화되기 좋은 상태가 되는데 도움을 줍니다. 물론 개인적인 차와 소화하기 좋은 상태이냐에 따라 다를 수도 있습니다. 장점으로는 물은 칼로리가 없어 살이 찌지 않는다는 점입니다. 물을 많이 마신다고 체내 수분이 많아지는 것도 아니라 염분을 얼마나 섭취했느냐에 따라 달라집니다. 설탕만 가득 찬 탄산음료 탄산음료는 설탕만 가득하고 어떠한 영양분도 없습니다. 캔콜라에는 35g 정도의 설탕이 들어있는데, 이는 일곱의 티스푼에 대한 양입니다. 그리고 탄산음료는 포만감을 주지 않아서 많이 마시게 됩니다. 일반적인 상식으로 탄산음료는 과체중과 비만, 각종 합병증 지름길에 들어서게 됩니.. 2021. 5. 30.
안토시아닌 성분이 높은 까마중의 효능 까마중은 토종 블루베리라고 불리며 누구나 한 번쯤 먹어봤을 우리에게는 추억의 열매입니다. 열매가 까만 머리를 한 중을 닮아서 이런 이름이 붙여져 세계적으로 꾸준히 약용, 식용으로 이용되어왔던 식물입니다. 까마중은 늦여름과 가을에 자라며 무성한 화살촉 모양의 잎이 있는 줄기로 시작해 높이가 1m에 달하는 많은 가지의 식물로 자랍니다. 까마중 100g의 칼로리는 약 38칼로리로 식물성 단백질과 섬유소가 풍부합니다. 또한 비타민A, 비타민C, 티아민 등의 비타민B군, 아미노산 및 지방산 함량이 높습니다. 또한 칼슘과 인, 철분 같은 미네랄도 포함되어 있는데요, 색을 보면 잘 알 수 있는 것처럼 안토시아닌과 같은 항산화 작용에 좋은 영향을 주는 성분들이 포함되어 산화 스트레스에 대응하기도 합니다. 까마중의 효능.. 2021. 5. 30.
전월세 신고제 내용과 신고 방법 (온라인 신고) 전월세 신고제는 임대인이나 임차인이 계약 체결일로부터 30일 이내에 지자체에 신고하게 하는 제도이며, 임차인 권리보호, 임대차 정보를 투명하게 공개하는 것입니다. 임대인들의 관심은 세금에 관련된 데이터로 사용되지 않을까 우려도 되는 사항입니다. 하지만 전월세 신고 자료만으로 은행 전세 대출이 가능할 전망입니다. 전월세 신고제 주요 사항 지역 서울, 경기, 인천, 광역시, 세종시, 도/시 지역 금액 보증금 6,000만 원 또는 월세 30만 원 초과하는 임대차 계약 및 갱신 계약이 신고 대상 (잔금 처리 시가 아닌) 계약 체결한 뒤 30일 안에 신고하는 것이 중요 반전세는 보증금이나 월세 중 하나라도 이 기준을 초과하면 신고 대상 신고대상 아파트/ 다세대/ 고시원/ 오피스텔도 주거용으로 쓴다면 신고해야 하며.. 2021. 5. 29.
3/4분기 (하반기) 경리업무 일정 6월의 경리 주요 업무 일정 10일까지 해야 하는 업무 - 5월 원천징수 분 법인세, 소득세, 지방소득세 신고 및 납부 - 4대 보험료 고지 분 납부 - 5월분 지방소득세(종업원분) 신고 및 납부 - 5월 거래분 전자세금계산서 발급기한(전송은 다음날까지) - 하반기 부가가치세 주 사업장 총괄납부 신청 및 포기 신고, 사업자 단위 과세사업자 등록(과세기간 개시 20일 전까지) 15일까지 해야 하는 업무 - 고용, 산재보험 근로내용 확인신고 25일까지 해야 하는 업무 - 5월분 개별소비세(교육세) 신고 및 납부(과세 유흥장소) 30일까지 해야 하는 업무 - 5월분 개별소비세(교육세) 신고 및 납부 (유류 등) - 5월분 교통, 에너지, 환경세(교육세, 자동차세) 신고 및 납부 - 소규모 사업자 하반기 원천세.. 2021. 5. 29.
재무상태표 구성 (자산 부채 자본) 재무상태표의 구성은 자산, 부채, 자본으로 구성이 됩니다. 자산 자산은 자신(기업)이 가지고 있는 재산의 총액을 말하며, 자신의 돈(자본)과 남에게 빌린 돈(부채)의 합계액 회계상 자산은 과거 거래의 결과로 기업이 통제하에 있고 미래 경제적 이익이 기업에 유입될 것으로 기대되는 자원 부채 부채는 기업이 가지고 있는 총 재산 중에서 남에게 빌려온 재산 (빚) 회계상 부채는 과거 거래의 결과로 미래 경제적 이익이 유출될 것으로 기대되는 현재의 의무 자본 자본은 기업이 소유하고 있는 자산총액에서 부채총액을 차감한 잔액, 소유주 지분 또는 순자산입니다. 자본잉여금은 액면가 이상의 납입 금액으로 주주가 자본금을 납입했을 때 발생하는 잉여금 자본은 자본금 및 자본잉여금 외에 영업의 성과로 만들어진 잉여금을 이익잉여.. 2021. 5. 29.
소구가능 신용장 (With Recourse L/C)은 포페이팅 무소구 조건으로 '소구'라는 뜻은 거슬러서 요구한다는 것으로 같은 말로 '상환청구'라고 합니다. 즉 '쉽게 준 돈을 다시 돌려달라'것을 의미하기도 합니다. 소구 가능 신용장(With Recourse L/C) 신용장에서 수출자는 수입자가 요구하는 서류를 준비해 은행에 제출하면 은행은 물품대금을 주고, 은행은 받은 서류를 수입자 거래은행으로 보내어 수입자가 서류를 받고 결제를 하면 수출자 거래은행은 이 돈을 받아 수출자에게 준 돈을 충당하는 것입니다. 만약, 수입자가 어떤 이유를 들어 결제를 하지 못하겠다고 할 때 (신용장의 하자가 있거나 신용장에 요구한 대로 서류가 준비가 제대로 되지 않은 핑계나 이유) 결제를 거부하기도 합니다. 수출자 은행은 서류를 매입하여 수출자에게 지급하고, 수입자가 결제하면 그 돈으로 충당하지만 .. 2021. 5. 28.
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